こんにちわ
【危機タイムズ】です。
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ヤバイ！「正月太りした…」
という、そこのアナタ
「正月太り 解消」と検索していないだろうか？
この検索ワード
新年２日目の今日あたり、急上昇しているはず…
出典:https://www.pakutaso.com
案の定、実家に帰省して、おいしい「おふくろの味」を食べまくった挙句、「正月太りしてしまった…」そんな嘆きのつぶやきが、今日も続々と投稿されている…
また、年末年始の「忘年会」、「新年会」の立て続けで、飲んで食べての繰り返し。暴飲暴食が続く上、動く機会も少なく、この１週間で体重が一気に増加した、という方も多いだろう…
そんな時
ついつい頼ってしまう、「ネット記事」。
【正月太り 解消】と検索してみると、様々な対策法、解消するための記事が、山ほど出てくる。
動画サイトにも、「これで痩せる！」「たった１分で！」など、魅惑のワードと共に、様々な「ダイエット」動画が投稿されている。これらを見て、ダイエットに励んでいる方も多いだろう。
しかし、お忘れではないだろうか？
VIVALA（ビバラ）シェイプアップベルト お腹引き締め 減量用 運動用
その記事の内容、間違っているかも！？
記憶に新しい、あの事件…
医療系サイト「WELQ（ウェルク）」で、著作権無視の転用や不正確な記事が問題視され、サイト運営休止に追い込まれた、あの騒動。凄まじいアクセス数を記録していたこともあり、ウェルクの記事を読んで、ダイエットに励んでいた方も多かったはず。
しかし…
この事件で、一部の記事が「不正確」だったことが発覚。つまり、ウェルクの視聴者が実践していた一部のダイエットは、「意味のないものだった」可能性もあるということだ…
これは、ウェルクに限らない。
日本国内のみならず、全世界のユーザーが投稿している「ダイエット情報」
「スゴイ！こんな短期間で、こんな痩せるなら、私もやってみよ！」なんて、安易にそのダイエット法を、取り入れてしまってはいないだろうか？
「え？してますけど」
という、危険なダイエッターへ告ぐ…
ザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味【50食分】 1,050g
それ、あなたに合わない「ダイエット法」かも…
ダイエットは、「効果のあるもの」と「効果のないもの」がある。それは、その「ダイエット法」そのものが、というだけではなく、その人によって「痩せない」、「合わない」ものがあるということだ。
・『年齢』
・『体調』
・『季節』
・『国籍』
・『生活環境』
など、その他、個々様々な条件の違いで、本来は痩せるダイエットも、痩せなかったりする。「あのセレブが実践！」という記事も度々見られるが、海外の人が投稿している情報については、体質などが違うため特に要注意だ…
「私がミランダ・カーみたいに！？」
そんなバカな…
【血液型ダイエットであなたに一番あったダイエット法をご紹介(^^)/】
女子が気になるをアプリでまとめ読みhttps://t.co/vQ8QXexKod#血液型ダイエット#ダイエット#ウーマガジンhttps://t.co/4L2bar4pH0
— 美美美♡女子力アップCHANNEL (@vivivi_blog) 2016年12月23日
それぞれの「血液型」に合った『血液型ダイエット』も注目されているが、この情報も「確実」かどうかは定かではない。実際に、『血液型ダイエット』を実践したが、「全然痩せなかった」という人もいれば、「みるみる痩せた」という人もいる。
その「情報そのものが間違っている」というわけではなく、「その人がやっても効果がない」ものが、中にはあるということだ…
また、情報サイトや動画のみならず、一般視聴者が投稿しているツイートや商品のカスタマーレビューに関しても、あくまで「一般ユーザーが投稿しているもの」ということを、忘れてはならない。
ショップジャパン ながらウォーク
「すごく効果がありました！」というレビューを読んで、買ったはいいが「効果がなかった」というケースもあれば、カスタマーレビューの評価は悪かったのに、自分が使ってみたら「効果てきめんだった」ということもある。
「１００％信じられるもの」
なんて、この世にはない…
ミドリ HF ダイアリーA5 3ケ月ダイエット用
しかし
疑いながら生きていくのも息苦しい
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そんなことばかり言っていたら、どのサイトを見ても、どの動画を見ても、誰の話を聞いても、「全て信じられない情報だ」と、疑い続けなければいけなくなってしまう…
当然、「信用性のある情報」や「効果が発揮されるもの」を掲載しているサイト、動画、SNSの投稿もあり、それらを見て「痩せた！」という成功者の声が、多く寄せられているものもある。
ただ、「ダイエット」に関しては、芸能人のゴシップや、トレンド(ファッションなど)を紹介しているサイトとは違い、「健康面」に関する情報だけに、間違った情報を信じて、そのまま実践し続けてしまうと、身体に影響を及ぼすこともある。
神経質になり過ぎる必要はないが、心配だという方は、サイトや動画の情報からダイエットを始めるのではなく、一度「専門医」に観てもらってから、どういうダイエット法が自分に合っているのか、確認した方がいいかもしれない。
【ダイエット外来、肥満外来のある病院一覧】
そもそも…
【1日5分・自宅で楽しくダイエット】ヨガを超えた「アウェークニング」なら無敵のボディが手に入る！
「太った原因」をお忘れではないだろうか？
それらの情報を、「あてにならなかった！」、「全然痩せないじゃん！」と、“痩せない理由”をサイトの記事や、商品のせいにしている方も多いようだが、そもそも…
出典:https://www.pakutaso.com
「太った原因」は、アナタ自身にある！
責任転嫁は、ほどほどに…
スマホで【正月太り 解消】と検索し、「今すぐ痩せたい！」と訴えながら、「食べ過ぎている」、「ゴロゴロ寝ている」「運動していない」、「飲み会続き」と、矛盾した生活を送ってはいないだろうか？
痩せるワケがないだろう！
そんな簡単に痩せる方法は…ない！
「確実に痩せる」かどうかは別として、「運動すること」が、身体に悪いということはない。「正月太り」でお悩みの方は、「簡単！●●ダイエット」に頼るのではなく、まず「動くこと」から始めることをお薦めする。
「それが出来ないから苦労してるんじゃん！」
という方は、「痩せること」を諦めて頂こう…
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